DIFUSÃO NO AMBIENTE: pingue de 6 a 15 gotas de OE na água do difusor ambiental.
BANHO DE IMERSÃO: para aromatizar a água do banho, dissolva de 4 a 8 gotas de OE (dependendo da intensidade do aroma) na água morna, ou em ½ copo de sal comum, sal de Epson ou OV. Dissolva a mistura na banheira ou diretamente no corpo, após o banho.
BANHO DE ASSENTO: dilua 3 a 5 gotas de OE em 5 CS de OV e adicione à água do banho de assento.
BOCHECHO: pingue 1 a 2 gotas de OE em um copo d’água ou dilua em 3ml de OV. Não engolir.
COMPRESSA LOCAL COM ÁGUA OU ARGILA: pingue 3 a 5 gotas de OE em 1L de água fria ou quente, use uma toalha para fazer a compressa. Na argila, pingue 3 gotas de OE para 1 CS de argila, adicione água até formar uma pasta consistente. Use quantas CS de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra toda a área a receber a compressa.
DIFUSOR PESSOAL (COLAR AROMÁTICO): pingue 1 a 2 gotas de OE no algodão e acomode-o no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar.
ESCALDA PÉS: dilua 4 a 8 gotas de OE em 1 CS de OV e adicione à água de um balde ou ofurô de pés.
FRICÇÃO VERTEBRAL: dilua 3 a 6 gotas de OE em 1 CS de OV e aplique na coluna vertebral friccionando a pele vigorosamente.
FRICÇÃO LOCAL: dilua 1 a 5 gotas de OE em 1 CS de OV e friccione a área afetada.
FRICÇÃO PLANTAR: pingue 2 a 3 gotas de OE diretamente na planta de cada pé e friccione. Para OE dermocáusticos friccione diretamente pé com pé, não utilize as mãos (bebês e crianças diluir).
GARGAREJO: pingue de 1 a 2 gotas de OE em um copo d’água morna. Gargareje sem engolir.
INALAÇÃO: pingue 3 gotas de OE em um lenço; 2 gotas de OE no pulso, friccione com o pulso da outra mão e inale; ou inale diretamente do frasco de óleo essencial, segurando-o próximo ao nariz ou pingue de 1 a 2 gotas nas palmas das mãos e as aproxime a 15 cm do nariz e inale profundamente.
MASSAGEM: adicione de 50 a 70 gotas de OE em 100ml de OV e utilize-o na massagem.
PERFUME: use algumas gotas de OE como perfume natural. Nunca use óleos essenciais dermocáusticos diretamente a pele ou óleos cítricos e exponha-se ao sol.
SPRAY: adicione 15 a 20 gotas de OE em 125ml de água mineral.
USO TÓPICO: pingue 1 a 5 gotas de OE diluídas em 1 CS de OV, ou 1 a 3 gotas de OE diretamente sobre a área a ser tratada (verificar se o OE é permitido para uso puro).
USO TÓPICO CAPILAR: após o enxague final dos cabelos pingue 5 gotas de OE no couro cabeludo, ou diluía as gotas em 1 CS de OV e aplique no couro ou cabelos, massageando-o, deixe agir por no máximo 8hs e lave os cabelos.
TRAVESSEIROS E LENÇÓIS: pingue 2 gotas de OE nos travesseiros e 6 nos lençóis. Não pinge OE dermoagressivos nos travesseiros.
VAPORIZAÇÃO: pingue 3 a 5 gotas de OE em um recipiente com água quente, cubra a cabeça com uma toalha ou cobertor e inspire profundamente até a água esfriar.
